Kulit putih dan bersih merupakan dambaan banyak orang, terutama kaum hawa. Namun, dari banyaknya produk pemutih kulit instan. Lebih baik melakukan berbagai cara memutihkan kulit secara alami yang dapat membuat kulit tidak hanya semakin cerah, namun juga sehat.
Banyak yang belum Poin pertama adalah meningkatkan warna kulit mengetahui apa saja yang perlu dilakukan untuk membuat kulit putih secara alami. Walaupun, hasil kulit putih tidak bisa didapatkan dengan segera. Cara-cara di bawah ini dipastikan bisa membuat kulit semakin cerah dan tetap sehat, diantaranya:
1. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari Secara Langsung
Cara pertama untuk meningkatkan warna kulit adalah dengan cara protecting atau perlindungan. Terutama, wanita Indonesia yang berada di iklim tropis dan banyak sekali terpapar sinar matahari. Walaupun, sinar matahari baik untuk tubuh dan kulit.
Namun, terpapar sinar matahari langsung serta dalam jangka waktu lama tentu tidak baik untuk kulit. Sinar matahari membuat melamin kulit meningkat yang membuatnya bertambah gelap.
Karena itu, sangat disarankan untuk menggunakan tabir surya atau sunscreen. Untuk kondisi iklim di Indonesia. Dibutuhkan perlindungan setidaknya 30 SPF, jangan lupa gunakan juga sunscreen dengan kandungan PA untuk melindungi dari UVA dan UVB.
2. Diet Sehat dan Seimbang
Kulit cerah tidak hanya berasal dari perawatan dari luar namun juga dari dalam. Apa yang dimakan oleh tubuh akan memberikan pengaruh pada tubuh juga. Hal ini juga termasuk pada kondisi dan kecerahan kulit.
Apa yang dimakan oleh tubuh akan mempengaruhi kulit. Jika ingin kulit tambah cerah dan sehat. Maka, harus dibarengi dengan diet yang sehat dan seimbang. Hindari makanan yang terlalu banyak mengandung gula, rasa pedas, dan minyak yang berlebih.
Sebaliknya, perbanyak makanan yang sehat. Terutama, yang mengandung vitamin E dan juga C yang tentunya sangat baik untuk kulit. Untuk perbaikan kolagen, pilih makanan yang mengandung asam lemak omega dan karotenoid.
3. Selalu Jaga Kulit Dalam Kondisi Lembab
Cara memutihkan kulit secara alami selanjutnya adalah selalu menjaga tingkat kelembaban kulit. Karena kelembaban kulit adalah kunci dari kulit yang sehat dan semakin cerah. Cara untuk menjaga kelembaban kulit sangat sederhana namun sering diabaikan.
Misalnya, dengan minum air putih dan dalam jumlah tertentu yang dibutuhkan. Menggunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit dan menggunakan masker yang melembabkan secara rutin.
Sebagai catatan, jangan menggunakan pelembab dengan bahan yang terlalu macam-macam. Pastikan terlebih dahulu, produk pelembab dan kandungannya memang efektif dan cocok untuk kulit.
4. Rutin Membersihkan Wajah
Wajah yang cerah adalah wajah yang bersih, karena itu kunci wajah yang semakin putih adalah rutin dalam membersihkan wajah. Bersihkan wajah maksimal dua sampai dengan tiga kali sehari.
pembersihan ini dilakukan pada pagi hari sebelum memulai aktivitas seharian, Serta malam hari sebelum tidur dan beristirahat. Ingat, rutin yang dimaksud bukan membersihkan wajah secara berlebihan. Hindari mencuci dan membersihkan wajah lebih dari 3 kali sehari.
Karena membersihkan wajah secara berlebihan bisa membuat kulit kering dan kehilangan kelembaban yang alami. Karena itu, pastikan untuk membersihkan wajah secukupnya saja dan secara rutin.
5. Jangan Merokok
Jika ingin kulit semakin putih dan cerah, rokok adalah hal yang paling penting untuk dihindari. Rokok tidak hanya bahaya bagi organ dalam tubuh terutama jantung dan paru-paru. Namun juga organ lain dan tampilan kulit.
Efek buruk dari rokok membuat kulit menjadi kering, kusam, dan terlihat tidak sehat. Hal ini karena buruknya peredaran darah di dalam tubuh. Bagi para perokok, segera hentikan kebiasaan ini jika ingin kondisi kulit menjadi lebih baik.
6. Olahraga Secara Terjadwal
Cara memutihkan kulit secara alami berikutnya adalah olahraga yang terjadwal. Apa hubungan olahraga dengan kondisi kulit? Olahraga dapat membuat metabolisme tubuh menjadi lebih maksimal.
Peredaran darah juga semakin lancar, hal ini berarti nutrisi yang dikirim ke kulit. Seperti kolagen dan vitamin juga semakin maksimal. Apalagi, ditambah dengan efek olahraga yang dapat mengurangi kadar stress.
Maka, olahraga bisa membuat kondisi kulit semakin bagus dan cerah. Jangan berolahraga yang terlalu berat. Lakukan olahraga ringan dengan durasi yang stabil kemudian lakukan secara konsisten, sudah cukup untuk menjaga kondisi dan meningkatkan kulit.
7. Lakukan Eksfoliasi
Eksfoliasi adalah proses pengelupasan jaringan kulit luar yang sudah lama dan menggantikannya dengan jaringan yang lebih baru di dalamnya. Eksfoliasi adalah perawatan penting yang perlu dilakukan jika ingin kulit yang lebih cerah.
Namun, jangan dilakukan secara berlebihan cukup dua kali dalam seminggu dan maksimal 3 kali. Dengan eksofliasi, maka jaringan kulit yang lebih cerah bisa naik ke permukaan kulit. Wajah terlihat lebih segar, cerah, dan sehat.
Cara memutihkan kulit secara alami ternyata sederhana dan bisa dilakukan di kehidupan sehari-hari. Hal yang paling penting adalah konsistensi, karena tidak ada cara untuk memutihkan kulit secara instan kecuali cara yang tidak sehat.